高校生の時は20歳すぎたらおばさんだ…年齢が増えるのが怖くて怖くて体重計と同じように、増えることをネガティブに捉えてました。
たぶん今の若い子達もこの気持ちをわかってくれる人は多いはず…
確かに体重落ちなくなるし、体脂肪増えるし、シワも白髪も増える笑
これだけ書くと嫌な気分にしかならないですよね。
年齢で勝手に制限をかけていたのは自分自身でした。
1.覚えが悪くなる
2.動きが遅くなる
3.めんどくささが増す
どれも自分に優しくすれば、なんとかなるもので….
1.ゆっくり覚える
2.確認しながら動く
3.気ままにやる
わたしの中のやらない理由を少しずつ消していった言葉でした。
年齢に言い訳しない生活に今でも挑戦中….
年齢が近い方ほど一緒に楽しんでいきましょう！
コメント